יש שלבים בשברון לב? ואם כן, מה הם?

צער
כעס
הכחשה
רגיעה
הכלה

שואל השאלה:
תודה, יש מצב את מפרטת לי על כל שלב?

שוק
עלבון
עצב
כעס
תסכול
לפעמים גם קורה שאנחנו ממעיטים בערכנו אחרי שברון לב. זו טעות לעשות את זה כי בעצם לפני ואחרי שברון לב נשארנו בדיוק כמו שהיינו קודם, אבל הרגשות של התסכול מונעים מאיתנו לראות את זה ומסבירים לנו את המצב לפעמים בצורה שבה אנחנו חושבים שאנחנו "לא מספיק" או דברים כאלה. זה לא נכון לחשוב ככה. צריך להתמקד במשהו שגורם לך לאושר בשביל להתמודד עם שברון הלב.

בגדול זה אינדלבדואלי כמו שהסקת