6 תשובות
תנסה לעשות משהו שיעייף אותך כדי שתוכל להירדם
אקמול?
כושר. ואם זה לא עוזר שכבי באיזה תנוחה
לשתות הרבה מים ולנוח.
שואל השאלה:
אני לא הצלחתי להירדם עד עכשיו נירדמתי בקטנה וקמתי אחרי כמה דקות כמה פעמים זה מעצבן אני מרגיש שהגוף שלי עייף כי הוא חייב לישון
אנונימי
אוקיי, זה יעבור תנסה להתעסק במשהו אחר
תראה סדרה או משהו ותרדם איתה