הכרתי מישהו דרך שידוך

את תוכלי לרדת מקסימום קילו אבל לא יותר..

את לא תוכלי לרדת משהו משמעותי אבל עם עבודה קשה אפשרי לרדת קצת.
תנסי להמעיט ולהחזיק את עצמך מלאכול הרבה פחמימות (בעיקר בשעות מאוחרות), תפחיתי בממתקים, תאכלי פירות וירקות, תאכלי ארוחות לא קטנות מדי ולא גדולות מדיי ומגוונות, תעשי תרגילי כושר בבית עם תרגילים מהאינטרנט או אם את רשומה למכון כושר תלכי אליו כל יום לזמן מסויים שתקבעי עם מוזיקה או סדרה ברקע.
ותזכרי, את יפה לא משנה מה המשקל שלך.

מאמינה בך, תחזיקי חזק❤

אני לא יודעת עם תצליחי