אימון בבית מסרטונים מהאינטרנט זה אפקטיבי כמו חדר כושר או פחות?

תלוי למה, אבל בכלליות לדעתי פחות

מניסיון! פחות אבל נטו מהבחינה של להתמיד, כי כשאת בבית את יכולה לוותר לעצמך אבל ברגע ששילמת ואת במסגרת אין לך ברירה