6 תשובות
מבינה אותך
מבינה...
גם אני מטר 66 ושוקלת ככה בערך...
זה בסדר לבכות. זה בסדר לפרוק.
עכשיו, זה בגדר החובה יותר מאשר המלצה-ללכת לשיחה עם פסיכולוג.
ברצינות, אם את כלכך מורידה מהערך של עצמך יש לך בעיות של ביטחון עצמי, ואם את מרעיבה את עצמך זה כבר הפרעת אכילה. אז שווה לבצע שיחה אחת או שתיים.
בכל אופן, אם רצית משפטי ניחום אז נתחיל מזה שהמשקל שלך תקין ואת לא נחשבת בכלל שמנה, והמשקל שלך לא ניכר בדכ במסת שומן עצומה כל שיתכן שהכל בראש שלך.
חוץ מזה את צריכה להבין שלהיות רזה מקלונית זה לא מושלם. זה לא האידיאל שאת צריכה לשאוף אליו.
אפשר להיות בעלת גוף יפה בכל משקל.
עכשיו, זה בגדר החובה יותר מאשר המלצה-ללכת לשיחה עם פסיכולוג.
ברצינות, אם את כלכך מורידה מהערך של עצמך יש לך בעיות של ביטחון עצמי, ואם את מרעיבה את עצמך זה כבר הפרעת אכילה. אז שווה לבצע שיחה אחת או שתיים.
בכל אופן, אם רצית משפטי ניחום אז נתחיל מזה שהמשקל שלך תקין ואת לא נחשבת בכלל שמנה, והמשקל שלך לא ניכר בדכ במסת שומן עצומה כל שיתכן שהכל בראש שלך.
חוץ מזה את צריכה להבין שלהיות רזה מקלונית זה לא מושלם. זה לא האידיאל שאת צריכה לשאוף אליו.
אפשר להיות בעלת גוף יפה בכל משקל.
עצה שלי
תאכלי יותר אבל ארוחות מסודרות ובריאות
כלומר הרבה פירות וירקות ותשתי מלא מים
מורידים מזה הרבה ואל תרגישי רע כי לכולם יש נפילות וזה קשה
תאכלי יותר אבל ארוחות מסודרות ובריאות
כלומר הרבה פירות וירקות ותשתי מלא מים
מורידים מזה הרבה ואל תרגישי רע כי לכולם יש נפילות וזה קשה
את מרגישה שקשה לך לאהוב את עצמך ואת איבדת את זה? את היית רוצה להחזיר לעצמך את אהבה עצמית שהייתה לך והלכה ?
באותו הנושא: