זה יותר מידי להיום?

כוס גדולה של דגנים כאלה (טריקס) עם חלב
3/4 פיתה עם שוקולד
לחמנייה עם אבוקדו
5 פריכיות עם יוגורט 1.5 אחוז
אני יודעת שזה לא בריא, אבל מבחינת כמות