לאנשים שמבינים בגמישות וכו' בבקשה תכנסו

אני בת 15 וחצי. לפני כמה חודשים התחלתי להתאמן ממש הרבה על הגשר, והוא התגמש הרבה ואפילו המאמנת אקרובטיקה שלי שמה לב.
אם אני אמשיך להתאמן המון ואישה מתיחות לגב כל יום, יש סיכוי שאצליח להגיע למטרה הכי גמישה של גשר? (שממש אפשר להצמיד את הכפות רגליים לראש)
8 בינואר 2019, 14:08
גמישותאימוני כושרהתייעצויות    
3 תשובות
כן. אם תתאמני ותאמיני תוכלי אפילו להגיע ליותר.
M
M.C
כן אבל תדאגי לגב שלך לא בריא להפעיל עליו הרבה לחץ גם התחלת יחסית בגיל די מאוחר נחשב שהגב כבר די מפותח גמישות כזו זה משהו שעדיף לפתח מגיל צעיר כדי לא לפגוע בשרירים
K
Kimchi
אימון תמיד משפר. הכל אפשרי
.
.leo