תשובה אחת
דבר ראשון שומן לא סתם "ניהיה מוצק", כשאת מתאמנת את מחזקת את השריר שמתחת לשכבת שומן. בגדול את יכולה לחזק את השריר כל הזמן אבל לא יראו את זה בגלל שעדיין יש שכבת שומן מעל. כדי שיראו קוביות צריכים להוריד את רוב השכבת שומן...
(לא רק להתאמן עושה שרירים צריך גם לאכול נכון).
(לא רק להתאמן עושה שרירים צריך גם לאכול נכון).