כדאי לי לאכול כל 3 שעות? אמרו שזה מגביר את החילוף חומרים

6 בינואר 2019, 22:52
חילוף חומריםמטבוליזםקצב מטבולייציאותחלפים    
4 תשובות
שואל השאלה:
הבעיה שכשאני אוכלת שאני רעבה אז אני אוכלת ממש מעט ו3 ארוחות ביום. חשבתי אם אני ארגיל את עצמי ללאכול כל 3 שעות וקצת אז גם אני לא ארזה בצורה דרסטית, גם החילוף חומרים יהיה יותר מהיר וגם אני אוכל יותר בצורה מסודרת
אנונימית
כן, אבל זה לא אומר לאכול יותר, זה אומר לפזר את כל האוכל שאת אוכלת להמון ארוחות קטנות במקום מעט ארוחות גדולות.
C
Cute Madafaka
שואל השאלה:
^ אפשר דוגמא לארוחות קטנות כאלה?
אנונימית
שואל השאלה:
נגיד חצי לחם קל עם ממרח כלשהו זה ארוחה קטנה?
מעדן עם פרי?
אנונימית