19 תשובות
רק ארוחה אחת ביום זה לא בריא
תאכלי בערך 1200 קלוריות ביום (תלוי כמה את שוקלת)
ירידה במשקל זה הכל עניין של להוציא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
שואל השאלה:
את לא עונה כל מה ששאלתי
אנונימית
זה לא בריא. את מרגישה שזה עוזר לך הדיאטה הזו?
שואל השאלה:
את יכולה להפסיק לחפור בכל שאלה?זה פאקינג לא עוזר זה מעצבן
אנונימית
אני לא חופרת. זה כן עוזר.אני מנסה לעזור לך ,וזה כן עוזר. ועזר לכמה פה. קצת כבוד הדדי בבקשה
שואל השאלה:
לי זה לא עוזר
מה שביקשתי זה שתענו על השאלה
אנונימית
אמרו לך זה לא בריא ארוחה אחת ,את צריכה שלוש ארוחת ביום.
שואל השאלה:
שאלתי אם אפשר להוריד במשקל מזה
לא מעניין אותי אם זה בריא או לא
אנונימית
זה כן צריך לעניין אותך
ואי אפשר להוריד במשקל מזה,את לא יכולה להרזות ככה. את עלולה להיות רעבה ולזלול.
אפשר להוריד ככה משקל אבל אני אומרת לך מנסיון ברגע שתחזרי לאכול רגיל את תעלי יותר ממה שהיית בהתחלה
עדיף לעשות את זה בצורה האיטית והבריאה יותר. ארוחה אחת ביום תהרוס לך את חילוף החומרים וזה מאוד קשה לתקן את זה
שואל השאלה:
אבל זה לא מעניין אותי
קטע אה?
אנונימית
שואל השאלה:
לא אשמתי שאני לא רעבה
אנונימית
למה לא מעניין אותך? אי אפשר להרזות ככה.
שואל השאלה:
כי אני יודעת שאפשר להוריד מזה במשקל
לא מעניין אותי כל השיט שאומרים שזה משמין
אנונימית
את באמת חושבת ככה,למרות שזה באמת יכול לגרום לך להיות רעבה ולזלול אוכל לא בריא ולהשמין מזה? ואולי את טועה? ואם את לא תרזי מזה ו תהיי קצת במשקל לא בריא?
שואל השאלה:
לפחות אני אדע שניסיתי
זה כמו שניסיתי לאכול בריא ואכלתי שלוש ארוחות ביום + ספורט וזה לא עבד
לפחות שווה לנסות
אנונימית
השאלה אם האם את חושבת שניסית להתמיד, להיות סבלנית, לפתח שליטה עצמית ודחיית סיפוקים ב דיאטה הראשונה?עד כמה שווה לנסות עד שתעלי במשקל או עד שאולי לא תרגישי טוב מזה?
שואל השאלה:
כן
עשיתי ציט דיי פעם אחת בשבוע..
אנונימית
את מרגישה ששליטה עצמית שלך לא חזקה מספיק? את מרגישה שאין לך סבלנות ודחיית סיפוקים חזקה? קודם כל אני אסביר לך למה זה לא טוב לך לאכול ארוחה אחת, זה לא יספיק לך בשביל להשביע אותך, משום שאת תהיי אחרי כמה זמן רעבה ממש, ושאת תהיי רעבה כל כך, לא נראה לי שתאכלי מזון בריא, אלא יותר מזון מהיר, ממתקים וכל זה שיתנו לך אנרגיה זמנית עד השעה הבאה, כמובן שזה לא ייתן מלא כוח ומרץ לשעות הקרובות, כי את עלולה להתעייף מזה בגלל הסוכרים שיש בזה ותהיי עייפה ותהיי צריכה אנרגיה כלשהי, ומכך שוב תחזרי לאכול ארוחה אחת, ושוב אחרי כמה זמן תהיי שוב רעבה , ושוב תמהרי לזלול ממתקים , זה לא יספיק לך או ישביע אותך , זה אולי ימריץ אותך קצת, אבל לא יותר או מה שאת צריכה, בגלל הסוכרים שנותנים לך אולי אנרגיה לכמה זמן, אבל האנרגיה הזו תיגמר לך בשעה מסיומת ומכאן את עלולה להיות עייפה , כי סוכר אולי ממלא אותך בכוח קצת חדש, אבל זה לא לתמיד, זה לכמה זמן עד שזה נגמר פלוס ממכר אותך לרצות עוד ,ואז את תחזרי לעשות את זה שוב , זה למה הדיאטה שלך לא טובה לך ותצליח, צריך את כל האבות המזון .