5 תשובות
המשקל עצמו פחות משנה, משנה אם הוא מתבטא כמסת שריר או הצטברות של הסוכר והשומן באזורים כמו הבטן והירכיים.. אם בא לך שיראו שינוי כדאי לך להוריד בסביבות 6 או 7 קילו אבל כדי לשמור על זה צריך גם לעבור לתזונה בריאה יותר(פחות סוכרים ושומנים יותר חלבון):)
תלוי בגובה
בעיקרון 3-5
בעיקרון 3-5
להרזות זה לא להתחטב ולהתחטב זה לא להרזות אנשים
אנונימית
אתה אפילו יכול לרדת 2 ויראו את זה הכל תלוי בכמה אתה שוקל ובמבנה הגוף שלך
אנונימית
9 10