איך לעזור לעצמי?כואב לי כול הזמן בלב..

אתמול שתיתי ופתאום כול הדברים שאני מדחיקה צפו והייתי בחרדות נוראיות,אני דיכואנית כבר כמה שנים טובות,אבא שלי נפטר,אמא שלי לא מכילה אותי,אח שלי חולה נפש,אין לי כבר חברים והיו הרבה תקופות שהייתי לבד,יש לי כרגע רק חברה אחת,להתאהב כבר נראה בלתי אפשרי בשבילי,ואני לא רוצה כי אני כולכך נחרדת כבר מלאהוב ולאבד,הביטחון העצמי שלי ברצפה, החיים שלי בזבל,גם כן התחלתי צבא ואני לא מסתדרת שם ואף אחד לא מבין אותי מה יש לי ולמה אני ככה ואני כבר לא רוצה יותר לקום, נמאס לי מהסבל הזה,מהכאב,מהחרדות, מהפחדים שאני חיה איתם כבר במשך שנים,וזה רק מדרדר אני לא מצליחה להיות חיובית,בבקשה מישהו יכול להגיד לי מה אני יכולה לעשות? איך אני אוכל לעזור לעצמי? פסיכיטאר יעזור לי? אני כבר מתחרפנת מעצמי...