איך לצאת מהמצב שאני לא מרגישה כלום? חיה פיזית אבל מתה רגשית?

זה ככה כבר חודשיים ואני מרגישה שאני עושה הכל וזה לא נותן לי שום הרגשה. או שזה מגיע למצב שאני מזייפת רגשות אבל מבפנים הכל ריק. אין לי כוח לזה יותר.