מה אפדר לקחת לאכול לבית ספר כשאני שומרת לרדת במשקל ומסיימת כל יום כמעט ב17.00? לא נוגעת בלחם, טורטייה, פיתה

סלט בקופסא או לחם קל

את גרה קרוב לבית ספר? אם כן את יכולה לבקש מההורים שלך להקפיץ לך אוכל לבית ספר (חברה שלי עושה ככה) או שתיקחי סלט וחטיפים דיאטטיים לבית ספר

חטיף אנרגיה (אם את יכולה), פריכיות, פירות, ירקות.
כדאי כן להוסיף לחם כי זה לא בריא בלי לחם בכלל, את תרדי יותר מידי ובצורה לא בריאה.

שואל השאלה:
אני אוהבת אחרי בית ספר לאכול קצת שטויות בגלל זה אני לא רוצה לאכול לחם זה כבר יותר מדי קלוריות

אני לא בדיאטה אני מתאמנת אבל שומרת על תזונה
אני לוקחת סלט ותפוח

שואל השאלה:
לא מעירים לך? ילדה אחת הביאה סלט ושמה בו בצל וכולם צעקו עליה כי זה עשה ריח

אני אלרגית לבצל אז אני פשוט שמה בלי

גזר גמדי בשקית
חטיף קורני

סלט בקופסה, פריכיות , מנת פחמימה (כמו אורז או כוסמת משהו בסגנון)