אני מכורה לאוכל, מה לעשות?

ללכת לדיאטנית שתסדר לך הכל.

דיאטנית לא תעזור בשביל דברים שהם יותר נפשיים ויכולה רק להחמיר את זה. במקום זה, אולי תנסי להתייעץ עם פסיכולוגית?

היי אנונימית,
אני קוראת על הצורך שלך לאכול בהתאם לתחושות הרעב/שובע של הגוף. נשמע שאת מודעת לעצמך ולתחושותייך וזה צעד חשוב ומשמעותי בכדי להניע את השינוי שאותו את רוצה.
את מספרת שברקע יש אנורקסיה ושאת נמצאת בתהליך החלמה כשזה בפני עצמו ראוי לציון. בת כמה את? האם מישהו מלווה אותך - דיאטנית/פסיכולוג או כל תמיכה אחרת?
כתבת שגם לאחר בולמוס אכילה את לא מרגישה שבעה, כמה זמן המצב כך? לפעמים לוקח זמן לגוף להתאושש ולהתרגל לתפריט ולתזונה חדשה ולכן חשוב שתקבלי ליווי ותמיכה לדוגמה, בין היתר, תוכלי לפנות לדיאטנית שתעזור לך לבנות תפריט מסודר ובריא עבורך.
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי ולספר לי מה שלומך וביחד נוכל לבחון איך ולמי תוכלי לפנות.
אפשר כאן בהודעות פרטיות, במייל שלנו: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.
אסתי מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים.