4 תשובות
אם את צעירה רצוי לא לעשות צום לסירוגין מנסיון
אם בא לך לרזות בבקשה תפני לתזונאית לפני שתעשי משהו שתתחרטי עליו. הפרעות אכילה זה לא כיף ואת עלולה לסיים במשקל הרבה יותר גבוה ממה שבכלל התחלת. ואם בכל זאת בא לך לדעת- ריצה לפני ארוחת הבוקר.
אני השתמשתי בתוסף תזונה טבעי אם תרצי אשלח לך בפרטי
צום לסירוגין (intermittent fasting)
אנונימית
באותו הנושא: