עוד כמה ימים יש לי מחזור וכשאני במחזור אני לא יכולה לעשות ספורט כי אני מרגישה כמו איזה הר געש

בקיצור באלי לעשות ספורט ולאכול בריא והכל אז השאלה שלי היא להתחיל עכשיו עם הספורט והאוכל או לחכות לאחרי המחזור כדי שזה יהיה יותר מסודר?