איך לא להיות לחוצה בשיחה?

אני מתכתבת עם מישהו ותמיד בשיחות הכל זורם יופי טופי
אבל כשהוא מתקשר אני נהיית ממש לחומה ואין לי נושאי שיחה ואין לי בכלל על מה לדבר
איך להזרים שיחה?ואיך לא להילחץ