איך לשלוט על מצבי רוח שמשתנים כל הזמן?

אי אפשר לשלוט על זה בדיוק..פשוט לדעת להתמודד ולהגיב לסיטואציות מסוימות טוב יותר

לשמור על קור רוח. לחשוב טוב כשהמצב רוח משתנה.