5 תשובות
תנסי לדבר עם עצמך על מה שמבאס אותך ותנסי להגיע לפתרון
לחשוב חיובי !
לכי תאכלי גלידה
לחשוב שיש ימים שיהיו טובים יותר, תלכי לישון אפילו... שיהיה לך לילה קסום:)
את יכולה לצםות בסדרה שאת אוהבת/ לקרוא ספר שאת אוהבת/ לצפות בסרטונים מצחיקים/ לצפות בסרטוני "עשה זאת בעצמך"/ סרטוני בישול אם את אוהבת/ סרט שאת אוהבת או רוצה לנסות/ לעשות פעילות קלילה/ לשמוע מוזיקה שאת אוהבת.
בסוף הכל חולף, את יכולה גם ללכת לישון ובטח תקומי מחר במצב רוח אחר.
בסוף הכל חולף, את יכולה גם ללכת לישון ובטח תקומי מחר במצב רוח אחר.