איך לא להירדם? אני רוצה לעשות לילה לבן ואי מפחדת שאני ארדם אני רוצה להיות ערה עד 5 וחצי לפחות, זה אפשרי עם כן איך?

אממ כן, תראי סרטים סדרות וכאלה שיעבירו לך תזמן מהר:)

לפרטי:) מנסיון

שאת מרגישה שאת עומדת להירדם תלכי איזה חצי דקה..

תיראי סרט זה יעביר לך תזמן מהר:)

אל תשכבי
אל תשימי את הראש על כרית

תיראי סדרות סרטים תשמעי שירים וזה יעבור בטיל

תשתי משקאות מעוררים כמו קפה וקולה.. ותחפשי במה להעסיק את עצמך (:

תשתי קפה ותראי סרטים (:

תשתי קפה

שואל השאלה:
תוודה יא נסיכים מוואאה:*

אם את רואה שאת הולכת להירדם.. שימי בחולצה קרח..:))
ו.. אם את רואה שזה לא עוזר שימי בגיגית מים עם הרבה קרח וכשהמיים ממש קרים תכניסי תראש שלך למים ותעצרי תנשימה כמה שיותר ביפניםם!
אל תראי סרט!
תראי סרטונים מצחיקים או מפחידים אבל לא סרט...
אל תשבי או תשכבי אם כל זה לא עוזר לך.. תרדי ותעלי במדרגות... תצאי לריצה אות משהו תעשיי משהו אל תשבי ואל תעשי כלום:))

תשימי קרח בחולצה לרוב בגב זה עוזר

אל תשכבי במיטה

תסתובבי בחדר ותפתחי חלון או שתדליקי מזגן כדי לאורר אותו

תצפי בסרטונים מצחיקים

תטבלי את הראש במים קפואים

אל תסתכלי מה השעה, זה סתם מלחיץ