איך לצאת מדיכאון רגעי, כאילו זה לא שיש לי תמיד דיכאון פתאום עכשיו נחתה עלי תחושה דיכאונית כזו, לא יודע למה

תנסה אולי לראות למה זה קרה .
אמרו לך משהו ? או שסתם תקופה לא טובה ?

קודם כל את יכולה לקחת את הזמן ולא להכריח את עצמך לצאת מזה.
אבל תעשי מה שעוזר לך לי זה הליכה, שירים, הסדרה חברים...
כל אחד ומה שעושה לו טוב.

שואל השאלה:
לא אמרו לי כלום סתם כזה נחת עלי