שנצ עוזר להיות פחות עייפים ביום למחרת?

מצטרף לשאלה
אבל נגיד אני חושב שעדיף לישון 9 שעות בלילה במקום 3 צהריים ו6 בלילה

כן זה יתרום לך לפחות עייפות ביום למחרת.

בתור בן אדם שישן שנץ כל יום ברצף שעה וחצי או שעתיים תלוי במה אני צריכה לעשות בהמשך היום, קשה לי לא להיות עייפה בבית הספר כי אני הולכת לישון מאוחר וישנה קצת בגלל השנץ. אבל אני לא יכולה לא לישון שנץ כי אני לא אתפקד ביום. זה עוזר לי להיות פחות עייפה בהמשך היום אבל יום למחרת בבוקר מוקדם כשאני צריכה ללכת לבית ספר אני עייפה עד הרגע שאני עושה שנץ, זה סוג של מחזוריות שהיא מעצבנת, במיוחד כשאני לא יכולה לתפקד נורמלי בלי זה.