איך אפשר להרזות ברגליים?

אי אפשר לרדת בנקודה ספציפית לא משנה מה תעשי מה שאת כן יכולה זה להתחתב ולהוריד אחוזי שומן או לעשות ספורט ולהוריד בכל הגוף שוב להוריד בנקודה ספציפית אי אפשר לא משנה מה אומרים לך

אימונים, גינות עם מתקני ספורט

סקוואטים , לאנצים ואפשר גם ריצות