להקל על תסמונת קדם ווסתית - אני סובלת ממה שנקרא התסמונת הקדם ווסתית בצורה ממש לא נעימה נקרא לזה ככה, האם יש דרך אחרת להפחית את התופעות חוץ מלקחת כדורי אקמול כל היום?

אני ממליצה לך לגשת לנטורופת להתאמת תזונה נכונה וצמחים.

בנוסף תוכלי לקרוא בקישור המצורף על התסמונת ודרכי טיפול שונות בה.

בהצלחה! ושתרגישי טוב תמיד!

להקלה על כאבי מחזור עשי כך:

1. תרגלי נשימות עמוקות, גם סתם כך באמצע היום. כשכואב אנחנו נוטות להתכווץ מה שמעצים את הכאב. הנשימות מקלות, ההרפיה חשובה.

2. תרגיל בדמיון מודרך: הכניסי צבע לבן דרך הקודקוד, או כל צבע מרגיע אחר, והעבירי אותו בכמויות לאזור הכואב. דמייני את הצבע המרגיע אוסף את הכאב ומוציא אותו דרך כפות הרגליים למטה. צרי גלים גלים של צבע שאוסף ומוציא את הכאב, וחוזר חלילה.

3. עד כמה שזה אולי הזוי: דווקא שרירי בטן וגב מחוזקים מקלים מאד על הכאבים בזמן המחזור. זה כמובן תהליך, את יכולה להתחיל עכשיו.

4. כשלושה ימים לפני בוא המחזור המנעי מגלוטן. (פחמימות !) אכלי ירקות, פירות, בשר, דגים, אורז (ולא פסטה לא שוקולד, לא לחמים מכל סוג שהוא) זה רק לשלושה ימים וזה שווה ביותר כי סף הכאב יורד פלאים.

5. מתיחות לגב, סיבובי אגן.

רפואה סינית בכלל ושיאצו בפרט.
כמה פשוט - ככה עובד!
עינת ברקן - טיפול ממוקד תוצאות
www.eynatbarkan.com

בהחלט ניתן לטפל בתסמונת הקדם וויסתית ואפילו כדאי. זו לא רק בעיה של כאבים, זו תוצאה של חוסר איזון פנימי שקשור למספר מערכות בגוף (לא רק למע' הגניקולוגית). ברפואה סינית ניתן לעזור לך בעניין, להרגיע את התופעה ולמעשה להגיע לאיזון פנימי טוב ובריא יותר.
בברכה
איל מצרי--דורון
מומחה לרפואה סינית

שואל השאלה:
אני גם הייתי מקבלת את המחזור בפחדים קשים מהכאבים שצריכים להגיע יחד איתו.. יש כל מיני שיטות. אני הייתי יושבת עם בקבוק מים חמים על הבטן התחתונה זה היה עוזר לי קצת אבל לא רציני.. הגניקולוג של אמא שלי שהתחלתי ללכת אליו גם נתן לי להתחיל גלולות פמינט ותכ'לס אני רואה שינוי. אז אולי תלכי לרופא נשים ותקחי גלולות בשביל ההקלה..