היה לי יום מזעזע היום ואני פשוט בוכה ולא יודעת מה לעשות עם עצמי עכשיו

הרגשתי כל היום ממש חסרת ביטחון באיך שנראתי וגם רבתי היום עם ההורים שלי ממש וזה אחד הימים הגרועים. מה אפשר לעשות כדי להתעודד? אני אפילו לא יכולה לנוח כי אני צריכה ללמוד למבחן גדול