8 תשובות
שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות כלום מבחינת ספורט
כאילו לא חדכ ולא ריצות כי אין מצב שאני רצה ברחוב
אני לא יכולה לעשות כלום מבחינת ספורט
כאילו לא חדכ ולא ריצות כי אין מצב שאני רצה ברחוב
אנונימית
אני מהחופש ירדתי 4 קילו בעזרת תזונה נכונה מאזן קלוריות שלילי, וגם בגלל אני מתמיד עם הספורט, חדר כושר יעזור לך הרבה יותר להוריד במשקל מאשר ספורט ביתי.
למה את לא יכולה לעשות ריצות? זה יהיה יותר יעיל.
אם תעשי גם ספורט בבית וריצות, ריצות נראה לי יותר יעילות להורדה במשקל או אפילו תרכבי על אופניים.
אם תעשי גם ספורט בבית וריצות, ריצות נראה לי יותר יעילות להורדה במשקל או אפילו תרכבי על אופניים.
אנונימית
תתחילי לעשות משהו יותר משמעותי בספורט, לעשות ריצות והליכות להירשם לחדר כושר (אם יש אפשרות) ואם לא אז גם אימונים ביתיים אפשר.
ולאכול כל יום 3 ארוחות מסודרות ובריאות בלי נשנושים ובלי דברים מתוקים בין לבין.
ולאכול כל יום 3 ארוחות מסודרות ובריאות בלי נשנושים ובלי דברים מתוקים בין לבין.
שואל השאלה:
אני לא יכולה גם את זה
בקיצור אני רוצה רק בבית
למרות שפעם הייתי רצה בבית איזה 4 קמ וזה לא עזר
אני לא יכולה גם את זה
בקיצור אני רוצה רק בבית
למרות שפעם הייתי רצה בבית איזה 4 קמ וזה לא עזר
אנונימית
פשוט תעשי את זה, אף אחד לא יגיד לך משהו, יש גם מסלולי ריצה.
אנונימית
שואל השאלה:
לא רוצה אין מצב שאני עושה את זה
אפילו בשיעורי ספורט אני לא רצה
לא רוצה אין מצב שאני עושה את זה
אפילו בשיעורי ספורט אני לא רצה
אנונימית
אז תעשי הליכות מהירות? או במדרגות שכזה את עולה מדרגה ויורדת וחוזרת על זה (אעפ שאני לא בטוחה שזה יעזור ).
אנונימית