תעזרו לי, שאלתי את זה מלא פעמים ואני שואלת שוב כי לא עונים

אל תוסיפי 200 ל 300 גרם אגוזים זה מאווד מאוד מאוד לא בריא ומזיק. תאכלי 50 גרם כמו שהיא אמרה.

ארטיק מגנום זו קלוריה ריקה, זה לא משמין זה מתעכל מהר וכלום לא נשאר.

חילוף חומרים מהיר או שאת לא אוכלת מספיק כי זה באמת כלום אל תעשי דיאטה

זו דיאטת השמנה, דיאטה זה תזונה באנגלית ולא עושים דיאטה רק בשביל לרדת במשקל.

אם את רוצה להשמין בריא תאכלי 2 אבוקדו ביום, הרבה אגוזים, הרבה שקדים, הרבה פירות עם חמאת שקדים. וגם אז לא בטוח שתשמיני כי זה מאכלים בריאים. אבל אם תאכלי רק אותם והרבה לארוך תקופה תשמיני. אני לא ממליצה על סוכר לבן וחטיפים.