4 תשובות
בדיוק* **
גיינר ברובו זה לפחמימה,את מתכוונת לאבקת חלבון.
אבקת חלבון
ביצים
דגים
חלב
בשר
קטניות
ביצים
דגים
חלב
בשר
קטניות
בשר,ביצים,גבינות,דגים,עופות.
באותו הנושא: