בדיאטה - אם אני אוכלת 2 פרוסות לחם בבוקר אפשר לאכול גם בערב 2 פרוסות לחם? לא יודעת מה לאכול בערב..

תלוי איזה דיאטה ואיזה לחם. לכאורה זה בסדר

את יכולה בבוקר לאכול 2פרוסות לחם עם גבינה , אבוקדו , חומוס , גבינה צהובה
וגם בארוחת ערב
חשוב גם בצהריים לשלב קטניות וירקות וחלבון ולשתות מים

לחם קל? כן. לא לבן