יש לי היום משמרת ראשונה במדא

אל תדאגי את סתם בלחץ זה כיף וההרגשה כייפית שאת עוזרת!

בהצלחה, כולם בהתחלה לחוצים וזה עובר, את לא לבד, תהיי על נהג וחונך/חונכים שיעזרו לך במה שצריך וילמדו אותך הכל, לאט לאט את תתרגלי. טיפים למשמרת ראשונה:

לחזור על מדדים תקינים.
לא לשקר לא משנה מה קורה. אם את לא מצליחה מדדים - לא קרה כלום, תגידי שלא הצלחת. באופן אישי, ממש ממש ממליץ אחרי שאת לוקחת מדדים תבקשי מהחונך שיבדוק אותך ליתר ביטחון, רק לוודא שעשית נכון. ככה אני עושה וזה מעניק ביטחון אם את מצליחה.
לא להתבייש לשאול שאלות אם יש.
להקשיב למה שאומרים לך ולא להתחיל להתווכח עם הנהג או עם החונכים.
אם את לא יודעת לעשות משהו - תגידי. זאת לא בושה.
אם יקרו לך פדיחות - אל תקחי קשה מדי ותמשיכי הלאה, קורה לכולם.
אממ זהו, תנשמי עמוק ותנסי לא להילחץ יותר מדי, להתרגש מותר אבל תנסי להשאיר את הלחץ מאחור.
בהצלחה! :)