איך לעזאזל אני נפטרת מהגוף המזעזע הזה?מה אני צריכה לעשות? - קישור מצורף

הגוף של בסדר.
תצטרכי להיות במאזן קלורי שלילי ולשלב אימוני כוח בשביל להגיע לגוף שאת רוצה. אם תעשי את זה אין סיבה שלא תרזי

תעשי ריצות. הייתה לי ילדה בכיתה שהייתה דיי שמנה ( לא קרוב אלייך, לא שאת שמנה ) והיא עשתה מלא ריצות אכלה סלטים המון שיחקה כדורסל ואחרי כמה חודשים היא נהייתה רבע ממה שהיא הייתה.

הלוואי עליי גוף כזה! תורידי את המכנס המזעזע הזה ותלבשי בגדים שמתאימים לך באמת ואת תראי פצצה

שואל השאלה:
תודה^אבל זה טייץ.אין בו שום דבר מזעזע חחח..זה באמת לא בגלל המכנס,זה קורה בכל גינס,אפילו בפיגמה לפעמים,שהמותניים נוזלות החוצה.אז אני די בטוחה שזה הגוף שלי

מזעזע הוא ממש ממש לא . תאכלי פשוט יותר בריא תתמקדי בכפיפות בטן לאט לאט כל יום . ותראי תוצאות .

קודם כל הגוף שלך בסדר הוא לא נורא כמו שאת מדברת עליו אני גם יודעת שבהמשך חייך את תיכנסי ואז גם זה יעזור לגוף להיסתדר בינתיים תעשי ספורט הליכות במשך שעה עד שעתיים תילכי תטיילי ותהני מזה גם כי זה באמת כיף תעשי את זה כל יום תילכי גם חברה כדי שהזמן יעבור מהר יותר תעשי את זה במשך חודש ויהיה לך תחילה או מימוש כבר של מסת שריר ואז הגוף יתחיל להסתדר לך לאט לאט כמו שאת רוצה

פחות סוכר

להתחיל לקחת את זה בידים ולהתאמן

כושר

כושר
תזונה מאוזנת ובריאה