איך להרגע בתקופה של לחץ?

יאללה תרגעי כבר!

שואל השאלה:
לא מצחיק

לשלב גם דברים שאת אוהבת

שתי שוקו ותעשי מרתון של בובספוג

לשמוע מוסיקה ולפרוק למישהו

לדעתי תקחי לך יום חופש מהכל תראי סדרות שאת אוהבת ולהזכר בדברים טובים שקרו לך

יש הרבה דרכים:
לדבר עם מישהו, לשמוע מוזיקה לאכול(חח עוזר לי לפחות)
אם זה לחץ לימודי אז תנסי את זה- כל תחילת שבוע תיכתבי בדף מה יש לך להספיק כל יום ותארגני את הזמן שלך... אולי זה נשמע מוזר אבל באמת שזה עוזר!!
בהצלחה! :-)

מתוך ניסיון, מה שהכי עוזר לי זה פשוט איזה יום רק בשביל עצמי, אבל אם את באמת בלחץ טוטאלי ואין לך זמן בשביל זה, לשמוע קצת מוזיקה, לנצל כל רגע וכמובן הכי חשוב להוריד קצת מהלחץ. ברור שזה קשה אבל תגידי לעצמך (בתכלס מה שנכון) שמה לחץ יעזור לך? בסופו של דבר כמו כל תקופה בחיים, גם התקופה הזאת תעבור. אם את צריכה משהו אני כאן בפרטי
אוהבת ❤