עם אני אשתה רק משקה חלבונים(סטרואידים יענו) אבל בלי לעשות חדר כושר אני יתחטב או שלפחות תהיה לי בטן שטוחה ואסופה

לא.

אם*
מזה*
אתחטב*

אמ... לא.
כל הקטע בשייק חלבונים זה מקור חלבון נוסף *כדי להשתמש בו באימונים*.
אבל לא חייבים חדר כושר כדי להתאמן. אפשר גם בבית.

משקה חלבונים זה לא סטרואידים

שואל השאלה:
רגע זה שונה? חשבתי זה אותו דבר
אז מה עושים הסטרואידים שבגלל זה המון משתמשים בזה?

הם מעלים את רמת הטסטוסטרון ובתוך כך משפרים את היכולות הספורטיביות.

משקה חלבון זה לא סטרואיד זה ממש לא סם

סטרואידים זה סם... שלוקחים לפיתוח מהיר של השריר אבקת חלבון יותר לכוח באימונים וחיזוק השריר שמפעילים אותו וכמובן יותר אנרגיה לאימונים...

אא וכן אם אתה לוקח סטרואיד אתה לא צריך חדר כושר אבל זה מסוכן... יש לזה תופעות לווי... מה שכן יכול להיות שיפתח לך שריר מתחת לשכבת שומן אז כן צריך להרזון (אם צריך)

לא זה רק ינפח אותך עוד יותר ועוד יותר מנסיון ממליץ לך לאכול שלוש ארוחות מסודרות לא בערב לשתות הרבה מים עם לימון ושמן זית ולא לאכול דברים לא בריאים ולשתות רק מים!!!!

ובנוגע לחזה תפתח פרטי