מי שהולך לטיפול פסיכולוגי

אני יכולה להגיד לך שהלכתי פעם, הגעתי לשם דרך יועצת בית הספר שלי אחרי כמה פעמים שדיברתי גם איתה, ובגלל שאחרי יותר מחצי שנה הייתי ולא הרגשתי שזה עוזר לי ושהפסיכולוגית לא נותנת לי כלים להתמודד עם עצמי באמת, אז עזבתי על דעת עצמי.

כבר 6 שנים, מסיבת הפרעות אכילה, דיכאון וחרדות.
הטיפול שהכי עזר לי ועוזר לי כרגע זה טיפול dbt, שעה וחצי בשבוע של למידה בקבוצה ושעה של טיפול dbt פרטי (יישום הלימוד בחיים האישים שלי)

אני הולכת כבר חודשיים בערך וכן זה מאוד עוזר, יש לי ocd ורק השנה סיפרתי להורים שלי ואמא שלי הציעה לי ללכת לפסיכולוגית.