איך מכינים שייק עם שיבולת שועל?

את השיבולת שועל בנפרד ואז מערבבים עם חלב או יוגורט ופירות

שייק או עיסת שיבולת שועל?
למה את צריכה שייק שיבולת שועל תעשי שייק רגיל
אני נגיד מתה על לחמם במיקרו לדקה שיבולת שועל עם חלב ודבש ואז להוסיף בננה וחמוציות
אחד הטעימים

שואל השאלה:
אני חייבת מנת פחמימה\/ עם זה אז הלכתי על שיבולת שועל

פשוט פותחים את הבלנדר ומכניסים שיבולת שועל לתערובת לא משהו מיוחד