דחוף חברה תפריט כזה יכול להוריד אותי שתי קילו בשבועים? עם ספורט 3 פעמים בשבוע

גם זה פחמימה

2 קילו בשבועיים זה כלום
אני הורדתי קילו ביומיים ואכלתי יותר ממך
את צריכה להוריד טיפה בחמימות ולא לאכול מתוקים וכן תעשי ספורט

וכן התפריט מעולה ואת תרזי בפחות זמן

מלא?

אין שום בעיה ב3 לחם ויותר אם זה מתאים לתפריט ונראה שכן כי רק 2 כפות פחמימה בצהריים נשמע טוב הכמויות זה משנה והערכים אז אני לא יכול לומר לך תזהרי מכמויות קטנות שלא יתחילו לך הפרעות אכילה קצב מצויין מה שאמרת אם תקפידי על כמות חלבון גבוהה ואימוני כח ואירובי זה הכי טוב לחטב

שואל השאלה:
מה הבעיה בלחם

למה 3 לחם?

שואל השאלה:
תודה רבה!