בעיה באוכל בעיקר בשישי..כנסו

תמיד ארוחות שישי אז יש הרבה אוכל וזה ואני מגיעה רעבה ואני בתהחלה שמה לי קצת בצלחת אבל אז יוצא שאני אוכלת את כל הבית כי זה מלא חלה ומלא אוכל משמין... אני מתאמנת ועשיתי תציט כבר אתמול. תעזרו לי איך לא לחזור על אותה טעות ולאכול שוב את כל הבית? תמיד זה טעים לי ואני אוכלת עוד ועןד בלי מודעות בארוחה הזאת...