אין תחושת שובע - כל פעם לא משנה כמה אני אוכלת, ומה, אני אף פעם לא מרגישה שבעה באמת. אני מסוגלת לאכול לפה עם פלאפל שלמה, ואחרי לאכול גם ציפס, וסלטים, ושוקולדים. ואחרי כל זה, עדיין לא להרגיש שבעה. מה זה יכול להיות? ומה צריך לעשות? תודה.

כשאת אוכלת כ"כ הרבה את גם לא משמינה? יש המון בנות כמוך,
שאוכלות המון ולא משמינות וגם לא שבעות,
זה יכול לנבוע מסיבה גנטית, כלומר שזה בגנים וגם משפחתך ככה
או שזה בגלל מיבנה הגוף שלך,
וייתכן שאולי זה חיידק בקיבה, שכמה שתוכלי לא ישביע אותך
כדאי לעשות בדיקות כלליות ולבדוק את זה
:-)

לאכול יותר סיבים תזונתיים פחממות מורכבות ופחות מתוקים
בהצלחה

בעקרון זה סימן לחוסר איזון פנימי. מערכת העיכול עובדת בצורה מאומצת ולא אפקטיבית. זה מצב נפוץ וניתן לטפל בו בהצלחה ברפואה סינית
בברכה
איל מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית

שואל השאלה:
תודה לכולם!

לוולי- את עשר!
עכשיו כשאת אומרת- לפני בערך שנתיים גילו לי חיידק בקיבה, קיבלתי טיפולים וזה לא עבר, אמרו לי שחיים עם זה- ושכחתי מיזה. ועכשיו כשאת אומרת אז בטח זה בגלל זה?
אני צריכה לחזור אז לרופא? או שאין מה לעשות?

אולי כדאי שכן תעברי אצל הרופא, שיבדוק ליתר ביטחון כזה
אולי זה לא יועיל אבל זה הרי גם לא יזיק ללכת אליו לא?
אני הייתי בודקת לכל מיקרה
ותודה רבה, בכייף! :-)

שואל השאלה:
תודה רבה!

למרות שהיה נחמד להסתפק בארוחה קלה או בסלט טרי, העובדה היא שרוב האנשים משקיטים ומרגיעים רעב בהרבה אוכל משמין ובלתי בריא. באכילה בלתי סדירה, נישנושים מול הטלויזיה וארוחות גדולות בלילה.
התוצאה- השמנה. ואז אנחנו פוצחים בדיאטה. על פי רוב מדובר בדיאטת כסאח רצחנית, שמן הסתם נכשלת.
האכזבה מהדיאטה מביאה לייאוש, לעיתים להשמנה נוספת, עד ששוב אנחנו מתעשתים ופוצחים בדיאטת רצח חדשה.
ברור שהפנטאזיה היא לרדת במשקל בצורה טבעית, ללא סבל, ללא שינויי דראסטי באורח החיים, להישאר רזים וחטובים לאורך זמן.. כמו הצרפתיות.. או אולי כמו היפאנים?

היפנים הביאו לנו את צמח הקונג'ק שגורם לתחושת שובע באופן טבעי, משום שיש בו הרבה סיבים תזונתיים. אפשר ללמוד עליו כאן..:

http://www.naturaline.co.il/136807/sovadiet

יכול לנבוע מאינספור סיבות..

אולי,

נסי להביט יותר במה שאת אוכלת, שלא רק הקיבה תדע מה נכנס.

נסי לטעום יותר, שלא רק הקיבה תדע מה נכנס.

נסי להריח, ללעוס, למשש, לראות וכ"ו, עמ"נ שכל החושים ידעו שאכלת ויבואו על סיפוקם (וישדרו תחושת שובע).

המוח אף פעם לא סומך על הבודד (וטוב שכך) -הוא עושה "סקר שוק".

אה ו... נסי ליהנות (לא בכוח) מהרגע הנוכחי ולא מהרגע הבא (שאינו קיים בעצם אפ פעם).

גם לי היה את זה פעם, זה עבר מעצמו.