שאלה לאלו שיש להם משקפיים:

תאמת אי אפשר לקבוע.
אפשר לקנות באיביי משקפיים נגד קרינה כחולה וכשאת בטלפון או במחשב נשתמשי בהן.

אני לא ממש שומרת על זה אז גדל לי כל כמה זמן המספר

שלי כל הזמן גודל ): מצטרפת לשאלה!

שלי דווקא לא גודלים
תנ/י לזה להסתדר לבד

להקפיד על הרגלים בריאים.
להשתמש נכון במשקפיים/עדשות (לא להרכיב קבוע אלא רק כשצריך).
אפשר לשלב תרגילי עיניים לחיזוק שרירי העיניים.

לא נו
לכי לרוםא עיניים ותוציאי משקפיים חדשים עם מספר חדש ולכי איתם או באופן קבוע או בכיתה ובזמן שימוש בטלפון