מי שמתמודד/ת עם לחץ וחרדה וכדומה יכול/ה לשתף איך זה מתבטא ואיך היא/הוא מטפלים בזה?

30 בנובמבר 2018, 07:14
חרדותלחץהתקף חרדהפחדיםנפש    
5 תשובות
אני סובלת מלחץ וחרדה אני שותה כדורים שרופא הביא לי ומאז זה הפסיק אני הרגשתי שהנשמה יוצאת לי מהגוף ואני כאילו מתה והתחלתי לצעוק ואז אחרי כמה שניות חזרתי לעצמי
ש
שלי ר
אני אישית לוקחת כדורים
פאקסט 20
לכי לפסיכיאטר ותבקשי מרשם
אנונימית
אני נלחצת ולא מסוגלת להיות (בעיקר לבד) במקומות ציבוריים, לדבר עם אנשים שאני לא ככ מכירה וכו' כי אני מרגישה שאני עומדת פשוט למות נפשית, יש מין הרגשה של פאניקה כזאת.
אני "מטפלת" בזה בדרך די מזיקה- בעזרת סיגריות, כי ההורים לי לא מסכימים לתת לי כדורים ואני לא מסוגלת נפשית להיכנס אפילו לאוטובוס.
(
(כינוי)
שואל השאלה:
אבל ממה נובע אצלכם הלחץ והכדורים עוזרים?
אנונימית
אני לא ממש בחרדה
אני פשוט לחוצה כל הזמן ולא יכולה להרדם לפעמים בגלל זה
אני קוראת ספר או רואה טלויזיה- משהו שיסיח את הדעת..
ואם אני לחוצה במשך היום אז אני יוצאת לריצה או קופצת בחבל
ח
חמודה וחצי