3 תשובות
לכבות את האור קודם כל , לשתות 5 כוסות מים ומקלחת חמה ובסוף מים קרים תמיד עוזר לי..
לנוח ולעזוב את הפלאפון
לישון טוב וכדורים לא עוזרים
באותו הנושא: