4 תשובות
קראתי פעם כל סופגנייה זה 500 קל.. יש בזה המון שמן
בסביבות ה400 קלוריות לסופגנייה.
זה על אותו עיקרון זה סביב בטח ה 400 500
500 . ותלוי כמה ריבה ושוקלג וזה .
וצריך בערך איזה 7 שעות של אירובי כדי להוריד אותם. זאת אומרת כל השבוע ריצות