איך אתם מסתדרים עם נדודי שינה?

טלוויזיה וטלפון אה וכמובן שהזרת והשולחן איך אפשר לשכוח

שורד...
מנסה להתנתק מהטלפון לפני השינה..

מנסה לשכב במיטה בלי לעשות כלום אם זה לא עוזר אני עוברת ללראות טלוויזיה כי אני מבינה שזה חבר טעם לנסות להירדם

אני יכול לשכב במיטה 4 שעות, אבל לא קורה כלום...
עדיף להיות פעיל בזמן הזה..