התחברות
הרשמה
צריך תפריט של 120 גרם חלבונים למישהו יש?
23 בנובמבר 2018, 11:22
חלבונים
שרירים
אבקת חלבון
תפריטים לדיאטה
תפריטים
תשובה אחת
שואל השאלה:
מזה אומר סלמון כמה גרם של דג סלמון?
M
Mati13
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
אתם יכולים להביא לי תפריט עם פחמימות חלבונים ושומנים עד 500 קלוריות?
אם אני אכין לעצמי תפריט שכמעט כולו מחלבונים ו*מעט* פחמימה (יותר חלבון כמובן)ביחד עם אימונים של משקולות (4-5 פעמים בשבוע)
תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
אחרי כל אימון צריך לקחת חלבונים?
איפו יש הרבה חלבונים המאכלסים היום אני הולך לסופר אני מחפש באינטרנט ולא מבין אני צריך לאכול ביום 150 גרם חלבון
בשביל אבקת חלבונים צריך אישור רופא?
מה יקרה למישהו ששותה שייק חלבונים כל ערב והוא לא מתאמן?
אם יש לי גנטיקה טובה אני עדיין צריך לקחת חלבונים?