7 תשובות
תתחיל לאכול דברים בריאים וללכת לחדר כושר ששם המאמן יוכל למצוא דברים שמתאימים לך
שואל השאלה:
אני מדבר בעיקר על ריצות, כך שאין טעם בחדר כושר.
אני מדבר בעיקר על ריצות, כך שאין טעם בחדר כושר.
קודם כל תאכל אוכל בריא
לאחר מבכן תתחיל ריצות בהתחלה מרחק של 500 מטר ולאט לאט תגדיל את המטרים
בהצלחה:)
לאחר מבכן תתחיל ריצות בהתחלה מרחק של 500 מטר ולאט לאט תגדיל את המטרים
בהצלחה:)
שואל השאלה:
יש טבלה של מה לאכול וכמה לרוץ כל פעם?
יש טבלה של מה לאכול וכמה לרוץ כל פעם?
יש בחדר כושר הליכון חח
שואל השאלה:
מה הטעם בלרוץ על הליכון כשאפשר ברחוב?
מה הטעם בלרוץ על הליכון כשאפשר ברחוב?
קבל אתר מעולה שיש בו כל מה שתרצה על אכילה נכונה ועשיית כושר פשוט אתר מעולה!
קישורים מצורפים: