אני לא יודעת מה עובר עלי בזמן האחרון(המשך)

אני מרגישה ריקנית, כאילו אני שונאת את כולם וכל ההתקפי חרדה חזרו לי, היום פעמיים היו לי התקפים, המצב שלי חזר מצב הרע,עד שהצלחתי להרים את עצמי מאפס, זה חזר.
מה לעשות?