6 תשובות
אולי את עושה עם טכניקה לא נכונה.
כנראה את עושה את זה לא טוב
את ככל הנראה צריכה לחזק את שרירי הגב, ואם העורף כואב צריך לשפר טכניקה
שואל השאלה:
בדקתי מיליון פעמים וכל תרגיל שאני עושה (תרגילים שונים) זה כואב
אנונימית
זה סימן שאת לא עושה את זה טוב
כשאת עולה בכפיפות בטן תשאירי את הגב ישר ואת העורף אל תכופפי ותשתדלי לעבוד רק עם הבטן