איך פסיכולוג יכול לעזור?

הוא מנסה להגיע לשורש הבעיה ולנסות לפתור אותה

הוא לא פותר את הבעיה , אל תבואי בציפייה שהוא יפתור , הפסיכולוג נותן לך כלים איך להתמודד עם הבעיה ואת יכולה ליישם אותם , לא תמיד פסיכולוג יעזור ולפעמים זה בזבוז אבל שווה לנסות

אמרתי לנסות :/

זה תלוי מאוד בבעיה שלך, בעיקרון הוא אמור לגרום לך לחשוב על הבעיה ולנסות לפתור אותה, לפעמים לחשוב בקול רם/לדבר עם מישהו עוזר.

שואל השאלה:
אני גם ככה ממש מודעת לעצמי ולבעיות שלי, אז נראה לכם שהוא יכול לעזור?

את הולכת בגלל חרדה חברתית או ביישנות כללית?

כן

תנסי לפעמים זה לא מספיק רק להיות מודע לבעיה צריך גם לדעת איך להתמודד איתה , מקסימום אם לא ילך תמיד אפשר לסיים את הפגישות

שואל השאלה:
לא יודעת אם יש לי חרדה חברתית, מה שאני יודעת זה שאני ממש מפחדת להיות עם עוד בן אדם לבד כי אני פוחדת לשעמם אותו

אם תיפתחי ותדברי איתו על הדברים האלה הוא אמור לנסות לגרום לך להבין מה גורם לך לביישנות הזאת ולהציע דרכי פתרון/התמודדות.

שואל השאלה:
טוב נקווה לטוב תודה לכל העונים