מה לעשות כשנשבר הלב?

לנשום עמוק
לא קרה כלום
זה קרה לכולנו לפחות פעם אחת
וזה הולך לעבור... תחשבי בנתיים על דברים אחרים

לנשום, לשמוע מוזיקה.
לצאת להליכות, לצאת לריצות .
להתפרע, לחיות, להכיר אנשים, לעשות שינוי קטן, תספורת או איזה שינוי בלבוש,
ללמוד להתפתח, מכל לב שבור, אפשר ללמוד משהו.

לתת לעצמך לפרוק. להתעצב. להתעצבן. פשוט תתני לעצמך להוציא את הכל החוצה בתור התחלה. אל תדחיקי את הרגשות שלך.
את צריכה להזכיר לעצמך שלא משנה כמה כואב לך עכשיו זה לא יהיה ככה עוד יום, חודש או שנה. כי את תמשיכי הלאה, את חייבת.
תעשי דברים קטנים שמסיחים אותך מזה, משמחים אותך קצת.
תמצאי תחביבים חדשים, תעשי ספורט, והכי חשוב שיהיה מישהו שם בשבילך שתוכלי לפרוק אליו.

מקלחות ארוכות אל תרגישי רע לבכות ולהוציא את הכאב תנסי להימנע מלחשוב עליו תנסי תחביבים חדשים כמו לנגן או לסרוג או שתתעמקי בתחביב שכבר יש לך או שתאמצי חית מחמד תכנסי קצת לכושר אולי או דברים שתמיד רצית לעשות או שתשקיעי בלימודים ותנסי להיפגש הרבה עם חברות טובות שלך ולצאת אם את יוצאת ותמשיכי בחיים שלך כרגיל לראות סרטונים ביוטיוב בבית עם גלידה זה בסדר לפעמים

זה לא ארוך כמו כולם פה.. אבל מה שאני זוכר מהתקופה שגם אני הייתי במצב הזה שאסור לישמוע שירים עצובים בכלל במשך 3 שבועות, לא חשוב מאיזה סיבה את צריכה לשמוע, כל שיר שהוא עצוב את לא שומעת נקודה.